≪ 2023年へ 2023. 12. 06
超少食のメリット
2023. 12. 06
## メリット一覧### 健康への影響-
寿命が伸びる（医学的に立証済み）
老化防止になる（活性酸素から遺伝子を守る）
病気が治る（消化吸収に使われていたエネルギーを拝毒に使える）
肌が若返る
疲れにくくなる（3食食べるとフルマラソンで消費するアレルギーに相当する消化吸収エネルギーが使われる）
体が軽くなる
目覚めがよくなる
睡眠時間が短くて済む
精力が上がる
不妊症が治る
メタボが解消される
細マッチョになれる（筋トレ必須）
加齢臭が消える（石鹸不要）
脳への影響-
頭の回転が速くなる（脳細胞がデトックスされる）
集中力が上がる（神経細胞の汚れがデトックスされる）
認知症が回復する
その他の影響-
お金の余裕が生まれる
時間の余裕が生まれる
ヨガの教訓
腹八分で医者いらず 腹六分で老いを忘れる 腹四分で神に近づく
ドイツのことわざ
一日三食のうち二食は自分のため。一食は医者のため
超少食な人たち
森美千代 19年間青汁だけ 秋山よしたね 6年間不食 米澤 一年不食
超少食だけど、大事なのは相手への思いやり
本当の健康は腹が減れば減るほど調子が出る ヨガ指導者 沖正弦導師
ただ、沖正さんも、人と交流する場面では焼肉を食べる。自分の栄養面より知人たちとの友好を深めることを優先する。
参考文献[PR]
— 了 —